alleine sie sind einfach nur alleine

Entscheidend ist meiner Meinung nach die Sitzhaltung, nicht gehen lassen und auf dem Mopped »abhängen«, sondern bewußt sitzen, regelmäßige Pausen nicht vergessen, evtl. Kniewinkel durch andere Rasten korrigieren – und nicht verkrampfen, bist Du nicht eins mit der Maschine, sondern »arbeitest« unbewußt dagegen, kommen die Schmerzen.
Gruß Ralf